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Grupo de personas bailando

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Barra al Piso
JLR DanzaJLR Danza

Barra al Piso

Ciudad de México•Danza•Todos los Niveles •Adulto

Fortalece tu técnica desde el piso.

Detalles

Descripción

Técnica de acondicionamiento físico y danza inspirada en el ballet clásico, donde los ejercicios tradicionales de barra se realizan en el suelo, acostado o sentado.

Al eliminar la gravedad, esta clase permite trabajar con mayor conciencia la alineación corporal, la rotación, la flexibilidad y la fuerza muscular profunda, convirtiéndose en una base fundamental para mejorar la técnica y el control del movimiento.

Metas

Mejorar la alineación corporal, la postura y la conciencia del movimiento.
Desarrollar fuerza muscular profunda, flexibilidad y control técnico.
Trabajar rotación, estabilidad y precisión inspiradas en el ballet clásico, sin impacto.

Categoría

Danza

Nivel

Todos los Niveles

Público

Adulto

Presencial

Ciudad de México

Calendario

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Preguntas Frecuentes

No. La clase está diseñada para distintos niveles y se adapta a tu experiencia, enfocándose en técnica, control y acondicionamiento.

Es una clase de bajo impacto, pero muy efectiva. El trabajo es profundo y controlado, especialmente en abdomen, piernas, cadera y espalda.

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